SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • Witam moja przerwa od kreatyny to ponad 8 mcy wiec teraz postanowiłem zrobić cykl zastawiam się nad OROGENIX lub HYPERFUSION X 2 OPAKOWANIA powinno starczyć na cykl 6 tyg ( cykle do 8 tyg w zasadzie już nie przynoszą rezultatów ) ,Mono mnie zalewa tak samo jak cm3 daje wiecej siły .Czego mogę spodziewać się po OROGENIX ? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2011-07-30 13:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl gainer + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :) Wiek - 18 lat wzrost - 177 cm waga - 72 kg staż na siłowni - 14 miesięcy Mam dylemat , zakupiłem gainera jako uzupełnienie diety : Ultra Whey CFM GAINER - 3600 kg . Do tego mam zamiar zakupić kreatyne , myślę nad xplode lub cell pump . Którą z tych kreatyn możecie mi polecić ? Celem moim jest głownie przybranie na masie mięśniowej - mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2013-02-06 22:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL, KREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] takim krótkim stażu (pół roku) przejść na cykl kreatyny? Czy po jednym cyklu, jeśli przestanę brać kreatynę, to będą spadki, a jeśli tak, to spore? I ostatnie z pytań, dotyczące dawkowania - nigdy nie byłem zwolennikiem takich suplementów jak kreatyna, dlatego czy jest możliwość dawkowania 2x mniejszego niż zalecane? Pozdro, proszę o pomoc. :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2014-04-05 22:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatyna+nitro

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Posiadam puchę kreatynki Universala 500g i puchę 400 g nitrobolonu II TREC, dodatkowo opcjonalnie mam TREC MASS XXL, który bede brał wedle braków w diecie. Chodzę 3 razy na siłownie, pon śr pt i zamierzam chodzic na basen w dni nie treningowe (wt czw sob). Rodzi się pytanie kiedy i ile brać? Obecnie jeszcze biegam, rano po przebudzeniu 30 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2011-04-22 10:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna na pierwszy cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie.cwicze 5 miechow i bedize to pierwsza odzywka jaka kiedykolwiem wezme...co najbardziej polecacie -PROLAB,Olimp ,Weider czy Inkosport (najbardziej jednak sklanialbym sie ku PROLAB ale chce zasiegnac jeszcze waszych opinii )-POZDRAWIAM !!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 2004-11-14 20:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biore kretke jzu 31 dni + plus tauryne a tu niema rezultatow coi sie dzeje diete mam

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5517 Data: 2005-03-01 21:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl-kreatyna + tribulus

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam Chce zacząć od pażdziernika cykl skladający się z: 120 kapsułek tribulusa i 250g mikrorozdrobnionej kreatyny . Ważę teraz 77 kg 182cm wzrostu, ćwiczę od 7 miesięcy, dieta: 2.7g białka/6g węglowodanów/1g tłuszczy. Po tym cyklu planuje zapodać L-glutamine na spadki. Czy to będzie dobre coś dodać/zabrać?? Proszę o sugestie pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2004-09-13 09:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jak widac jestem okropnie chudy. Cwicze 3 miesiace z dobrana dieta dodatnim bilansem energetycznym +500kcal, suplement vitalmax gainer 10kg ktory juz mi sie konczy. Na poacztku roku wazylem 73kg no i ****a schudlem z powodu stresu oraz przemeczenia czasami niechcialo mi sie jesc bo bylem tak zmeczony i szedlem spac. Potrzebuje masy, prosze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2006-02-25 18:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która kreatyna, 1 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam zamiar zacząć brać kreatynę, będzie to mój pierwszy jej cykl. Zastanawiam się która będzie najlepsza, do tego będę brał Olimp Gainerator. Najbardziej rozważam teraz MONO, jeżeli to dobry wybór to prosiłbym o polecenie mi jakiejś najodpowiedniejszej/ najlepszej. Zależy mi na zrobieniu masy.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2012-01-01 19:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na pierwszy cykl. Zastanawiałem się nad zwykłą kretą w proszku oraz kreatynie w tabletkach ale jednak wybrałem kreatyne w kapsułkach ponieważ to jest to samo co kreatyna w prożku tyle, że łatwiej jest ją brać i jest trochę droższa od proszku. Co myślicie o kreatynie olimp? Czy będzie dobra na pierwszy cykl? Czy jest warta swojej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2013-03-17 12:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Dlaczego cykl 4-8 tyg ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Dlaczego we wszystkich postach o kreatynie sa zalecany cykle od 4 do 8 tyg ? Czy ciagla suplementacja kreatyna jest zla ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5078 Data: 2005-03-02 21:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRUBY CYKL - Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Białko: Syntrax Stack potreningowy: Universal Storm Stack przedtreningowy: Shock therapy Suplement regenerujący po treningu (uzupełnienie):Olimp Massacra Węglowodany: Carbo Witaminy: Olimp Vitamin Co sądzicie o takim cyklu ?? Duzo w tym kreatyny jednakze cykl mocny Storm + Shock do tego olimp massacra , białko

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2009-08-05 22:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Diete trzymam, lat 18 waga 95kg bic 40 klata 120 taka skrócona ankieta działu Prosze o napisanie opinii na temat cyklu: rano hp/storm przed treningiem mesomorph po treningu olimp xplode creatine. jakieś inne lepsze propozycje? na przedtreningowca chce coś co poczuje bo shock therapy czy deca stack nie był przeze mnnie zbytnio odczuwany pomimo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2010-12-11 17:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl. Kreatyna, gainer+dextroza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam W poniedzialek zaczynam drugi cykl kreatyny. Najpierw bralem po 5 g kreatyny, teraz dawke zwiekszam do 10 g. Caly czas mono. Mam do tego mega mass i pytanie brzmi czy warto do tego dokupic jeszcze dextroze? Czy cukry proste w mega masie wystarcza do tego aby zwiekszyc poziom insuliny co sie wiaze z lepszymi korzysciami przy braniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-11-12 15:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna 1 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Ćwicze od 6 miesiecy....stosuje diete lecz nie ma takich efektów jak powinny być dlatego zdecydowałem sie na cykl kreatyny. I tu moja prośba do was o porady.... Jaką kreatyne mam kupić, co dodatkowo do niej jeszcze czeba...jakies węgle, carbo czy co>>, tak aby efekty byly jak najlepsze?? Oczywiście jestem zielony jezeli chodzi o dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2005-11-28 16:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a nastepny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ułożona dieta, kupionymi suplementami etc. Niby wszystko ok ale pozostaje pewien problem do rozwiązania-zostało mi ok. 200g kreatyny i głupio było by to zmarnować. Dlatego moje pytanie brzmi-czy mogę zacząć drugi cykl na kreatynie teraz-tydzień po ostatnim czy czekać jeszcze kilka miesięcy ale czy wtedy kreatyna nie utraci swoich wartości?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-03-19 15:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy sila? Cykl kreatyna+carbo

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, od ponad miesiaca jestem na carbo TRECa, od 3 tygodni na kretce+dextro treca. 2 tygodnie temu zmienilem plan treningowy z masy na sile i tu pojawil sie problem. Jak bylem na masie to bardzo ladnie szla masa, przytylem w 3 tyg 4 kg, teraz gdy zmienilem plan zaczalem chudnac! Schudlem juz 1.5 kg a wciaz jestem na carbo. Co radzicie, zmienic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2006-04-26 16:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna 2 cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taki oto problem, oko 7 tygodni temu skonczylem swoj pierwszy cykl z kreatyna fitmaxu monohydrat Jednak z powod mniej lub bardziej powazncyh na silke chodzilem regularnie, lecz nie zawsze byla to dobrze wykonana praca(zmeczenie stres itd) diety niestety tez specjalnie nie trzymalem i teraz pytanie Czy moglbym powotrzyc 2 cykl z ta sama [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2010-08-16 13:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na 1 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanko na 1 cykl 6-tygodniowy ile potrzeba kreatyny w proszku 200g starczy? jak zna ktos dokladna ilosc to prosze o odp z gory dzieki,pozdro

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2009-10-30 19:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - kiedy znow moge rozpoczac cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Po jakim czasie przerwy bez kreatyny znow moge zaczac ja brac. Ostatni moj cykl robilem jakos od 15 listopada do 20 grudnia. Teraz mam zamiar znow sie zabrac za trening i od 15 lutego zaczac brac kreatyne. Czy ta przerwa pomiedzy cyklami nie bedzie za mala, moge bezpiecznie ja brac? Tak na wszelki wypadek - KU***!! DIETA JEST, pytam o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2010-02-10 12:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)